ข่าวสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญชี้ชัด! 4 พฤติกรรมเสี่ยง ไม่ใช่แค่นอนน้อย ตัวเร่งสมองเสื่อมเร็วขึ้น

เมื่ออายุย่างเข้าสู่ช่วง 30-40 ปี กระบวนการเสื่อมของเซลล์สมองเริ่มเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งส่งผลให้สมองมีแนวโน้มที่จะหดตัวลงตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสมองได้ออกมาเตือนว่า ไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการเร่งกระบวนการเสื่อมนี้ให้รวดเร็วยิ่งขึ้น และอาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สหรัฐอเมริกา ได้เน้นย้ำถึง 4 พฤติกรรมหลักที่พบได้บ่อยในผู้คนยุคใหม่ ซึ่งหากยังคงปฏิบัติอยู่ อาจทำให้สมองฝ่อเร็วกว่าที่ควร และส่งผลกระทบต่อความสามารถในการรับรู้ การเรียนรู้ และความจำในที่สุด พฤติกรรมเหล่านี้ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงสูงต่อโรคสมองเสื่อม หากไม่มีการปรับเปลี่ยนอย่างจริงจัง พฤติกรรมเสี่ยง 4 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยง

Read More