อัปเดตวงการบันเทิง: โตส ฟิตหุ่นปัง! เมย์ พิชญ์นาฏ เปิดใจเรื่องลูก พร้อมข่าวดีซีรีส์ดังและซิงเกิลใหม่
วงการบันเทิงมีความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจมากมายในสัปดาห์นี้ ทั้งนักแสดงที่ทุ่มเทเพื่องานแสดง ไปจนถึงข่าวส่วนตัวของคนดัง และความเคลื่อนไหวของผลงานใหม่ทั้งซีรีส์และเพลง เริ่มต้นที่นักแสดงหนุ่มมากความสามารถ ‘โตส อัครัช’ ที่กำลังทุ่มเทอย่างหนักเพื่องานแสดงในละครเรื่อง “ฟ้าพยับ” ทางช่อง 7HD โดยเจ้าตัวได้เปิดเผยถึงการเตรียมตัวสำหรับบทบาทครั้งนี้ว่า แม้เรื่องการเข้าฉากบู๊จะไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่สิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษคือการเตรียมร่างกายให้พร้อมที่สุด ก่อนหน้านี้ โตส ยอมรับว่าตนเองค่อนข้างผอม จึงได้ตัดสินใจเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับบอดี้ให้ดูดีขึ้น โดยมีการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอย่างเคร่งครัด ทั้งการทานโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ การแบ่งมื้ออาหารเป็น 5 มื้อต่อวัน รวมถึงการดื่มอกไก่ปั่น
Read More