ข่าวสุขภาพ

ทึ่ง! คุณแม่ชาวอังกฤษ ลดน้ำหนัก 70 กก. ใน 2 ปี ไม่เข้ายิม ใช้แค่ “กำแพงบ้าน” และแอปพลิเคชัน

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของ เลซี่ กิลเบิร์ต คุณแม่ลูกสองชาวอังกฤษวัย 37 ปี ที่สามารถลดน้ำหนักตัวเองลงได้ถึง 70 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาประมาณ 2 ปี โดยไม่ต้องพึ่งพายา การผ่าตัด หรือแม้แต่การเข้าฟิตเนสราคาแพงเลยแม้แต่น้อย เลซี่ ซึ่งเคยมีน้ำหนักตัวมากกว่า 125 กิโลกรัม เล่าว่าปัจจุบันเธอสามารถสวมใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่าที่เคยใส่ได้เพียงขาเดียว กลับมาใส่ได้ทั้งตัวอย่างสบาย แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในชีวิตของเธอ เคล็ดลับความสำเร็จของเลซี่ อยู่ที่การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและเลือกใช้วิธีออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น นั่นคือ

Read More