ข่าวสุขภาพ

ผู้สูงอายุต้องรู้! สารอาหาร 5 หมู่สำคัญ ช่วยชะลอวัย-เสริมสุขภาพ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ประสาทการรับรู้ และสมรรถภาพทางร่างกาย เพื่อเติมเต็มสิ่งที่ขาดหาย ทำให้ต้องโฟกัสกับสารอาหารที่ได้รับต่อวัน ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารอาหารเป็นเรื่องที่ผู้สูงอายุหรือคนในครอบครัวควรให้ความสำคัญ เพื่อให้เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ สารอาหาร 5 หมู่ที่สำคัญต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง สารอาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิระบบภูมิคุ้มกันและซ่อมแซมเซลล์ เนื้อเยื่อ

Read More

ข่าวสุขภาพ

สารอาหาร 5 หมู่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยเสริมสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรค

สารอาหาร 5 หมู่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยเสริมสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรค เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ประสาทการรับรู้ และสมรรถภาพทางร่างกาย เพื่อเติมเต็มสิ่งที่ขาดหาย ทำให้ต้องโฟกัสกับสารอาหารที่ได้รับต่อวัน ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารอาหารเป็นเรื่องที่ผู้สูงอายุหรือคนในครอบครัวควรให้ความสำคัญ เพื่อให้เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ สารอาหารหมู่ที่ 1: โปรตีน โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและซ่อมแซมเซลล์

Read More

ข่าวท้องถิ่น

MRT เชิญร่วมสรงน้ำพระพุทธรูป 19 สถานีสายสีน้ำเงิน-ม่วง พร้อมให้ผู้สูงอายุเดินทางฟรี 13-15 เม.ย.

เนื่องในเทศกาลสงกรานต์และวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ปี 2568 การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) และบริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือ BEM ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนร่วมสรงน้ำพระพุทธรูปเพื่อเสริมความเป็นสิริมงคล ณ บริเวณชั้นออกบัตรโดยสารของสถานีรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงิน จำนวน 19 สถานี และสายสีม่วงอีก 16 สถานี ตั้งแต่วันที่ 10 –

Read More