กลายเป็นเรื่องราวที่ถูกพูดถึงอย่างมากในโลกออนไลน์ เมื่อหญิงสาวชาวจีนคนหนึ่งได้ออกมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักที่น่าทึ่ง จนสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนจำนวนมาก ไม่เพียงแต่น้ำหนักที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ยังทำให้เธอดูคล้ายกับนักแสดงสาวชื่อดังระดับตำนานอีกด้วย

รายงานข่าวระบุว่า หญิงสาวผู้จุดกระแสไวรัลนี้คือ คุณหลิว วัย 32 ปี จากเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน เธอเล่าว่าในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา น้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งในปี 2565 เธอได้รับคำพูดหนึ่งจากเพื่อนว่า “ถ้าคุณผอมลงรับรองว่าสวยแน่” ประโยคนี้กลายเป็นจุดประกายสำคัญที่ทำให้เธอตัดสินใจลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจัง

คุณหลิวเริ่มต้นแผนการลดน้ำหนักในเดือนกรกฎาคม ปี 2565 โดยเน้นไปที่การควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ซึ่งในช่วงแรกเธอลดน้ำหนักลงได้ถึง 10 กิโลกรัม แต่ผลข้างเคียงที่ตามมาคืออารมณ์ที่แย่ลงและปัญหาผมร่วง ทำให้เธอรู้ว่าการอดอาหารแบบสุดโต่งไม่ใช่ทางออก

เธอจึงปรับเปลี่ยนวิธีการใหม่ หันมาใช้ “แผนการกินแบบ IF 16/8” ซึ่งเป็นการจำกัดเวลาในการรับประทานอาหารให้อยู่ภายในช่วง 8 ชั่วโมงต่อวัน และงดอาหารทุกชนิดในช่วงอีก 16 ชั่วโมงที่เหลือ โดยไม่ได้ลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ แต่เน้นการเลือกประเภทอาหารมากขึ้น เธอยกเลิกนิสัยการกินอาหารริมทาง ขนมหวาน และเครื่องดื่มชานมไข่มุกที่เคยชื่นชอบอย่างเด็ดขาด และหันมาเตรียมอาหารคลีนด้วยตัวเอง รวมถึงเปลี่ยนเครื่องดื่มเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลและเวย์โปรตีน

นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว คุณหลิวยังให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เธอฝึกเวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ความมุ่งมั่นและความสม่ำเสมอในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งด้านการกินและการออกกำลังกาย ส่งผลให้ในที่สุดเธอสามารถลดน้ำหนักจากเดิมเกือบ 70 กิโลกรัม (ตามข้อมูลที่ลด 18kg เหลือ 52kg) เหลือเพียง 52 กิโลกรัมได้สำเร็จ นั่นเท่ากับว่าเธอสามารถลดน้ำหนักไปได้มากถึง 18 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเพียง 6 เดือนเท่านั้น

หลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ คุณหลิวได้นำเรื่องราวพร้อมภาพถ่ายของเธอไปโพสต์ลงบนอินเทอร์เน็ต ซึ่งทันทีที่เผยแพร่ออกไป ก็ได้รับความสนใจจากชาวเน็ตอย่างถล่มทลาย หลายคนชื่นชมในความพยายามและความสำเร็จของเธอ และที่น่าตกใจคือ มีชาวเน็ตจำนวนมากสังเกตว่าใบหน้าปัจจุบันของคุณหลิวดูคล้ายกับ “โจอี้ หว่อง” นักแสดงสาวชาวฮ่องกงชื่อดังยุค 90 จนได้รับฉายาว่า “เทพธิดาแห่งยุค 90” ซึ่งความเหมือนนี้เองยิ่งทำให้เธอกลายเป็นที่รู้จักในวงกว้างอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม ชื่อเสียงที่มาอย่างกะทันหันก็มาพร้อมกับแรงกดดัน คุณหลิวยอมรับว่าเธอได้รับคำวิจารณ์จากชาวเน็ตบางส่วนที่มองว่าเธอเป็นเพียง “เวอร์ชั่นธรรมดา” หรือ “ไม่เก่งเท่าโจอี้ หว่อง” ซึ่งสร้างความวิตกกังวลให้กับเธออยู่ไม่น้อย เธอกล่าวอย่างตรงไปตรงมาว่า “แม้ว่าฉันจะถูกทักว่าเหมือน โจอี้ หว่อง และได้รับความสนใจเวลาเดินไปไหนมาไหน แต่ฉันไม่มีแผนที่จะเลียนแบบคนดังในตอนนี้ เพราะฉันค่อนข้างวิตกกังวลทางสังคมค่ะ”

คุณหลิวยังเปิดเผยว่ามีบริษัทนายหน้าหลายแห่งติดต่อเข้ามาเพื่อขอเซ็นสัญญา แต่เธอยืนยันว่าได้ปฏิเสธไปทั้งหมดแล้วในตอนนี้ ถึงแม้ว่าเธอจะมีความฝันอยากเป็นนักเต้นมาโดยตลอด และตอนนี้เธอก็มีความมั่นใจมากขึ้นมากหลังจากลดน้ำหนักสำเร็จ แต่เธอก็ยังคงเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง และหวังว่าเรื่องราวของเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่กำลังพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง

“ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร ก็ขอให้ยึดมั่นไว้ นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด” เธอกล่าวทิ้งท้ายเป็นกำลังใจ พร้อมย้ำว่า ตราบใดที่เราเต็มใจที่จะตัดสินใจ ปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิต และเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองอย่างสงบสุข เราก็จะเห็นผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน